PEACE BOAT 地球一周の船旅

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プロフィール 四角い線の見出し

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名前:ジョナサン
出身地:アメリカ・シアトル出身
趣味:映画、芸術鑑賞、おしゃれなカフェへ行く
特技:サッカー
一言:Metta (Be happy)!周りの人を幸せにしようと思うことで、自分も幸せになります。笑顔を絶やさず!


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2013年10月03日

季節の変わり目は、身体を変えるチャンス!

秋です。
東京にいる皆も、暑ーい夏が過去のものとなって、ホッと一息ついているよう。家やオフィスを飛び出して何かするのにピッタリの季節です。僕はここ数週間、家族と一緒にピクニックをして過ごしてます。

先週の日曜日は、光が丘公園のロハス・フェスティバルに行ってきました。人がたくさんいて、あまり持続可能とは言えなかったけど、公園で過ごすのには最高の日でした。

この季節、僕がもう一つ挑戦するつもりなのが、もっと運動をするということ。完璧な温度に晴れた空、言い訳はできないよね。

トレーニングを始めるには、レースに出るようなモチベーションが必要なタイプなので、モチベーションを上げるのに良いと思って東京マラソンに応募したんだけど、残念ながら参加できなかった270,000人の1人になりました。

だから、1月中旬(寒っ!)に行われる谷川真理ハーフマラソンに出ることに決めました。そして、自分が食べるものに注意して、もっと歩くことを始めたんです。最初の走りは今週末。4ヶ月も鍛えれば、ハーフマラソンを走りきれるような気がするんだ。

以前はマラソンやトライアスロンに参加していたけど、最近はしてなかったので再開したいです。それには秋が絶妙のタイミング。



この写真は「いぜな88トライアスロン」に参加した後に友だちと撮った写真。5~6年前かなぁ。あー、あの頃は若かった...(笑)。

いぜな88トライアスロン:沖縄県伊是名島で毎年秋に行われるトライアスロン大会。スイム2km・バイク66km・ラン20kmの計88kmを駆け抜ける。輝く伊是名ビーチはじめ、沖縄の離島らしい雰囲気を存分に楽しめることも魅力。

皆さんも外に出て、自分ができる方法でこの天気を楽しんだ方が良いですよ...。
冬の寒い日がやってくる前にね。

心身の健康をキープする方法の1つが、11月4日(月)のチャレンジプログラムへの参加。昭和記念公園に行って、ローンゲーム(芝生の上で楽しむゲーム)などのアクティビティーやバーベキュー、美しいコスモスの花も楽しめます。公園での時間を楽しみながら英語を話しましょう!

詳細はこちら↓↓
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-- ワンポイント英会話 ---------
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