PEACE BOAT 地球一周の船旅

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旅行企画実施 株式会社ジャパングレイス 観光庁長官登録旅行業第617号 一般社団法人日本旅行業協会正会員

第86回クルーズレポート

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Life Onboard

ヨガ・アーサナ

岩山仁さん(ヨガ講師)/スターライトラウンジ

2015年01月23日

毎朝お馴染みの人気企画、ヨガ教室。ヨガ・インストラクターの岩山さんを中心に、今朝もゆっくりと自分のカラダと向き合います。

「力を抜いて…大きく深呼吸。吸って~……ゆ~っくり吐いて~……」 全身を伸ばし、カラダ全体に酸素を行き渡らせるイメージで深呼吸。これがすっごく気持ちがいいんです!! 朝のヨガでカラダをスッキリと目覚めさせて1日をスタート!!――そんな方も多いよう。岩山さんのヨガ教室、ますますの人気となりそうです。

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