骨盤ストレッチ

骨盤ストレッチ

「膝を胸に近づけてください」そんな先生の声に、みなさんゆっくりと身体を動かします。人気の骨盤ストレッチでは、骨盤についている筋肉をゆっくりと伸ばし柔らかくすることで、骨盤のゆがみを緩和させます。健康やご自身の身体とゆっくりと向き合えるのも、自由に過ごせる船旅ならではの醍醐味です。