ピラティス指導者養成学校の運営を手掛ける更科枝里さんによる美しい身体づくりのための筋力トレーニング、ボディメイクレッスンが行われました。少しハードなメニューもありましたが、「いい運動になりました！」「今日はよく眠れそうです」と、参加した方は笑顔でレッスンを終えました。 旅をより有意義なものへナビゲート ［水先案内人紹介］更科枝里さん
